Upokojte svoju myseľ s aktívnym pohybom v prekrásnom prostredí tatranskej prírody pod vedením skúsených inštruktorov.
Čo Vás čaká? Počas celého dňa od 9:00 – 15:00 hod. cvičenie s inštruktormi, konzultácie, zdravá výživa, pohyb a príprava na zimnú sezónu.
Cvičenia budú prispôsobené schopnostiam účastníkov a sú určené pre všetky vekové kategórie.
Program:
9:00 hod. – Joga Eva Jurčová
Eva Jurčová je zakladateľkou Harmony studia. Posilnite si imunitu. Natiahnite sa pri strečingu, zlepšite si fyzickú kondíciu a užite si aktívny relax.
10:30 hod. – Cvičenie s trénerom Matúšom Špirkom
Tréner zmeny. Mení obéznych ľudí. Mení ich telo, stravu aj myslenie. Je to cesta jeho a klienta.
11:30 hod. – Zdravá výživa Denisa Dvorská
Certifikovaná výživová trénerka, zaoberá sa zostavovaním individuálnych stravovacích plánov pre športovcov.
12:30 hod. – Nordic Walking
Môžete sa tešiť na Nordic Walking v kombinácii s cvičeniami Bodyweight pod vedením Jany Stejskalovej
-predsedkyne Českomoravskej federácie NW.
13:30 hod. – Skialp Klub: Ako sa pripraviť na skialp sezónu
Mladí športovci Samuel Müncner a Ema Tokarčíková predstavia klub a pomôžu Vám priblížiť úskalia skialpinizmu.
Vstup na podujatie je BEZPLATNÝ!
Pomôcky na cvičenie budú k dispozícii bezplatne. Podujatie je sprievodnou akciou: 2. ročník Svetového pohára v Nordic Walkingu.
„Realizované s finančnou podporou Ministerstva dopravy Slovenskej republiky“